lunes. 17.02.2025

Con la llegada de la Navidad, las comidas en estas fechas suelen ser más copiosas de lo habitual. El sistema digestivo tiene que hacer un sobresfuerzo. Un estudio afirma que 7 de cada 10 españoles sufren problemas gastrointestinales en estos días.

Para frenar este malestar, muchos de ellos acuden al omeprazol antes de estas cenas, pero esto solo es un falso mito. Lo que hace esta pastilla es que inhibe la producción de ácido. "Lo que hace en personas que no tenemos ningún problema es que quitamos todo el ácido del estómago y nos dificulta más aún la digestión".

Por otra parte, está el remedio típico de la abuela de tomar bicarbonato. Al juntarlo con el ácido que crea el estómago se forma sal y agua que eliminamos, pero el aire se quedará en el estómago y esto hará que se infle. Un vaso de leche caliente puede calmar en un primer momento pero después nos va a dificultar más la digestión.

El agua con gas tampoco es una solución muy recomendable, ya que hará que el abdomen se hinche más. Se propone optar por otros métodos más naturales, como la ingesta de piña o papaya, o incluso, el jengibre para ayudar a hacer una adecuada digestión. Las infusiones de miel y limón, o manzanilla y anís también se podría tomar para ayudar a mejorar esos gases.

Recomendaciones para evitar la pesadez de las comidas navideñas