Patricia Monterroso. Las lluvias intermitentes que se están registrando en el día de hoy en la provincia de Córdoba provocan un aumento de los niveles de polen en la atmósfera. Y es que los síntomas alérgicos afloran aún más cuando las lluvias son débiles. Así, según www.eltiempo.es, en el día de hoy los niveles de polen de olivo se mantienen altos, al igual que ocurre con el polen de gramíneas.
En lo que se refiere al polen de ortigas se mantienen en niveles moderados.
Sin lugar a dudas, la bajada de temperaturas sufridas estos días podrían haber ayudado a los alérgicos si no fuese por las rachas de viento registradas en las últimas horas ya que el aire mueve el polen y los afectados deben protegerse aún más.
Según la Aemet, continuarán las lluvias débiles durante la tarde de hoy y mañana por lo que los niveles de polen seguirán siendo elevados, principalmente del olivo y las gramíneas.
Consejos REA
* Viajar en coche con las ventanillas cerradas
* Mantener el interior del vehículo limpio, incluidos los conductos de ventilación
* Utilizar el aire acondicionado para filtrar el aire que entra en el automóvil. Utilizar filtros antipolen
* Proteger los ojos del contacto directo con el aire para lo que resulta til el empleo de gafas que sean lo más envolvente posible. Evitan, en parte, la entrada de polen en los ojos y alivian las irritaciones oculares
* No se debe conducir si se toman antihistamínicos que provocan sueño. Hay que tener en cuenta que el grado de somnolencia es alto en los primeros días del tratamiento
* Lavar con agua abundante la nariz y los ojos para aliviar los efectos de la alergia
* Las ventanas de la casa deben estar cerradas el mayor tiempo posible
* Evitar peluches, moquetas, alfombras, cortinas, mantas de lana y edredones de plumas
* Pasar el aspirador, como mínimo una vez por semana
* Utilizar aspiradores especiales para alérgicos, con un elevado poder de retención de polvo.
* Utilizar un trapo húmedo para limpiar el polvo de la casa
* Evitar los parques y jardines, así como salir al campo
* Evitar viajar en moto y bicicleta, pues el aire que contiene granos de polen le golpeará con mayor fuerza en la cara, aumentando los síntomas, y ello puede ser un factor de riesgo para la conducción. Si se utiliza la moto se hará con un casco cerrado
* Si dispone de aire acondicionado en la casa es conveniente utilizarlo porque tiene filtros que evitan que el polen se mantenga en el interior de la vivienda. Actualmente hay sistemas de filtración de aire que favorecen el paso del aire a través de unos filtros que retienen las partículas
* Mantenga las ventanas de la casa cerradas, sobre todo durante las horas de sol. Debe procurarse también tener las ventanas cerradas durante la noche, y cuando hace viento, para prevenir que entre el polen en la casa. Utilice mejor el aire acondicionado que limpia y seca el aire.
* No cortar el césped ni acercarse cuando esté recién cortado. El corte del césped remueve el polen. Tampoco realizar tareas de jardinería
* Evitar el contacto con plantas, especialmente las que producen grandes cantidades de polen
* Lavarse el pelo por la noche para limpiarlo del polen acumulado durante el día
* No ingerir preparados de polen
* Evitar factores añadidos que pueden producir un empeoramiento de los síntomas como humos y vapores, olores fuertes, contaminación atmosférica, cambios bruscos de temperatura, realizar ejercicio físico sin preparación.
* Permanecer en casa los días de mayor concentración de pólenes y los días de viento
* Reducir las actividades al aire libre
* Para salir a la calle, utilizar una mascarilla que filtre el aire
* Secar la ropa en secadora o tendederos dentro de la casa ya que en la ropa colgada en el exterior puede acumularse el polen. Evitar por tanto secar la ropa al aire libre
* En lugar de barrer o sacudir el polvo para limpiar la casa se utilizarán aspiradores y bayetas hmedas al menos una vez por semana y siempre en ausencia de la persona alérgica si es posible
* No tumbarse en el césped
* Evite ejercicios violentos. Los más adecuados son los acuáticos (excepto el buceo)
* Pulverizar la casa con agua para limpiar el aire del interior de partículas
